Alles wat je moet weten over Scapulae Dyskinesie: Oorzaken, Symptomen en Behandeling
Alles wat je moet weten over Scapulae Dyskinesie: Oorzaken, Symptomen en Behandeling
Ben jij ook gefrustreerd door aanhoudende schouderklachten? Misschien heb je last van scapulae dyskinesie, een aan...
Lees meer
Omgaan met Aanhoudende Lichamelijke Klachten
Omgaan met Aanhoudende Lichamelijke Klachten (ALK)
Heb je je ooit afgevraagd waarom sommige mensen langdurige lichamelijke klachten ervaren, zonder een duidelijke oorzaak? Deze aandoening wordt vaak ...
Lees meer
Pilates en zwangerschap: de ideale synergie voor aanstaande moeders
Pilates en zwangerschap: de ideale synergie voor aanstaande moeders
Zwangerschap markeert een bijzondere fase in het leven van een vrouw, wanneer haar lichaam belangrijke veranderingen ondergaat ter ...
Lees meer
Sporten of medicijnen tegen depressie
Sporten of medicijnen tegen depressie
Het is al lang bekend dat sporten goed is voor de lichamelijke en geestelijke gezondheid maar volgens een nieuwe studie schijnt sporten veel effectiever te zijn ...
Lees meer
Het Belang van Fysieke Activiteit Voor Een Gezonde Levensstijl: Tips om In Beweging te Blijven
Het Belang van Fysieke Activiteit Voor Een Gezonde Levensstijl: Tips om In Beweging te Blijven
Bij onze Fysio Forum geloven we sterk in het belang van fysieke activiteit voor een gezonde levensstijl....
Lees meer
Revalidatie na een operatie: Hoe fysiotherapie kan bijdragen aan een snel herstel
Revalidatie na een operatie: Hoe fysiotherapie kan bijdragen aan een snel herstel
Na een operatie is het belangrijk om het lichaam de tijd en zorg te geven die het nodig heeft om te herstellen. Een e...
Lees meer
De Voordelen van Krachttraining voor een Sterk Lichaam
De Voordelen van Krachttraining voor een Sterk Lichaam
Krachttraining is een essentieel onderdeel van een gezonde en actieve levensstijl. Het biedt talloze voordelen voor ons lichaam, zowel fysiek al...
Lees meer
Het Effect van Oefentherapie op Rugklachten
Het Effect van Oefentherapie op Rugklachten
Rugklachten zijn een veelvoorkomend probleem dat mensen van alle leeftijden treft. Gelukkig is er een effectieve manier om de pijn te verminderen en de fun...
Lees meer
Fysiotherapie en COPD: hoe kan het helpen?
Fysiotherapie en COPD: hoe kan het helpen?
COPD, ofwel chronische obstructieve longziekte, is een aandoening waarbij de longen ontstoken raken en de luchtwegen vernauwen. Dit kan leiden tot ademhalin...
Lees meer
Sporten met Diabetes
Sporten met Diabetes
Met diabetes kan bewegen een uitdaging zijn, vooral als het gaat om het beheren van uw bloedsuikerspiegel tijdens het sporten. In deze blog zullen we kijken naar een aantal voord...
Lees meer_thumbnail.jpg)
Wanneer ga je naar de fysio?
Wanneer ga je naar de fysio?
Heel veel mensen in Nederland maken gebruik van een fysiotherapeut, ruim 4 miljoen mensen. Maar wanneer ga je dan precies naar een fysio.
Een fysiotherapeut probeert aan...
Lees meer
Hoe kan Fysiotherapie helpen bij een hernia
Hoe kan Fysiotherapie helpen bij een hernia
Bijna 6 op de duizend mensen hebben te maken met een hernia in Nederland. Maar wat is een hernia nou precies en het belangrijkste hoe kom je ervan af.
Wat...
Lees meer
Gezondheid op de werkvloer
Gezondheid op de werkvloer
Buiten het letten op voeding, beweging en andere aandachtspunten voor gezond zijn, wordt er nu ook steeds meer aandacht gevraagd voor een gezonde werkplek. Maar wat draagt ...
Lees meer_thumbnail.jpg)
Hielspoor / Plantaris fasciitis
Hielspoor / Plantaris fasciitis
Hielspoor is een verkalking van het hielbeen. Plantaris fasciitis is een irritatie van de peesplaat die aan de onderkant van de hiel loopt. Hierdoor doet het bew...
Lees meer
Krachttraining, het is nooit te laat om te beginnen!
Krachttraining, het is nooit te laat om te beginnen!
Krachttraining kan op elke leeftijd. Of je nou 20 bent of 80 dat maakt niet uit, er zit geen leeftijdsbeperking op. Het is voor iedereen een goed ...
Lees meer
Sporten met hersenletsel
Sporten met hersenletsel
Veel Nederlanders lopen jaarlijks hersenletsel op na een val, auto-ongeluk, hersen- infarct/bloeding, tumor, ontsteking of infectie. Sporten en bewegen met hersenletsel zorgt...
Lees meer
Bewegen met COPD
Wat is COPD?
COPD is een longziekte en zorgt er voor dat je moeite hebt met je ademhaling. Je bent vaker kortademig en heb al snel problemen met gewone dagelijkse activiteiten.
Hoe kan fysiotherapi...
Lees meer
Sporten met hartklachten
Sporten met hartklachten
Uit veel onderzoeken is gebleken dat lichamelijke beweging positief kan zijn voor mensen met hartklachten. Hartproblematiek heeft fysieke en mentale gevolgen in het dagelijks...
Lees meer
Stretchen - Krijg de controle over je eigen lichaam
Stretchen - Krijg de controle over je eigen lichaam
Stretchoefeningen hebben meerdere voordelen voor het lichaam, ook als je geen klachten hebt en ze wil vermijden. Met stretchen heb je geen dure app...
Lees meer
Echografie bij Fysio-Forum
Echografie bij Fysio-Forum
Je hebt het vast wel eens gezien. Er wordt met gel op de buik gesmeerd van een hoogzwangere vrouw en met een apparaat kan de dokter zien of het kind gezond is.
Dit princip...
Lees meer
Wat is shockwave therapie
Wat is shockwave therapie?
Shockwave therapie is een behandelmethode gebaseerd op drukgolven. Deze therapie heeft de laatste jaren aan populariteit gewonnen omdat hiermee moeilijk te verhelpen klacht...
Lees meer
Flexibel met pensioen!
Flexibel met pensioen!
Bereid u zich graag voor op uw droomreis of wilt u klachtvrij het strand belopen? Dagelijkse beweging is de sleutel tot gezond ouder worden. Door bewegen houdt u uw licha...
Lees meer
Wat is Dry Needling
Dry Needling is een zeer efficiënte techniek die bij veel patiënten kan helpen de pijn te verlichten. Hierbij wordt met een dunne naald in de pijnlijke spier (triggerpoint) geprikt. Zo wordt het spier...
Lees meer
Pijn in de onderrug wat nu? Oefeningen bij lage rugpijn.
Pijn in de onderrug wat nu? Oefeningen bij lage rugpijn. Je sokken uit trekken, vanuit een stoel opstaan of even iets oprapen van de vloer. Het lijkt zo makkelijk, maar als je last hebt van je rug gaa...
Lees meer
Nekklachten, dit kan je het beste doen!
Au mijn nek! Nekklachten, dit kan je het beste doen! Nekpijn en stijve nek is vervelend en wie wil nou niet minder pijn ervaren en de vrijheid hebben om meer te bewegen. Hoe fijn is het als je m...
Lees meer
Krijg controle over je kniepijn.
Krijg controle over je kniepijn Last van Kniepijn? Probeer nu deze oefeningen Als je ooit ernstige of aanhoudende pijn in de knie hebt gehad, weet je dat dit een groot probleem kan zijn. Traplopen of ...
Lees meer
HELP! Ik heb heuppijn
Pijn in de heup kan om verschillende redenen optreden. Beginnende klachten worden vaak niet serieus genomen totdat het ernstigere problemen veroorzaken. Afhankelijk van de oorzaak kunt je lichte...
Lees meer
Schouder oefeningen: beweging en functie verbeteren
De schouder is een complex gewricht dat in vele richtingen kan bewegen. Door deze grote mobiliteit, kan er een gebrek zijn van stabiliteit vanuit de spieren . Dit gebrek aan stabiliteit in de schouder...
Lees meer
Ik heb pijn in mijn elleboog. Wat te doen
Elke dag gebruiken mensen hun ellebogen om taken uit te voeren zoals tillen, computerwerk en vastpakken van voorwerpen. Ook gebruiken zij hun ellebogen bij veel sporten waarbij gooien en/of slingeren ...
Lees meer
Carpaal tunnelsyndroom(CTS)
Het is alleen maar logisch - als iets wat je doet pijn doet, moet je ermee stoppen. Maar er zijn enkele acties zelfs als ze pijn doen die je niet echt kunt vermijden, zoals typen op een toetsenbord bi...
Lees meer
Spierpijn, hoe zit het ook alweer?
Spierpijn komt vaak voor. Nagenoeg iedereen heeft wel eens last van zijn of haar spieren gehad. Het dagelijkse leven legt ook een enorme druk op onze spieren. Van gebogen achter computerschermen, over...
Lees meer
Verstuikte enkel
Je ziet net dat afstapje niet aankomen of je botst tijdens het sporten tegen iemand anders. Het kan iedereen overkomen. Je klapt met je voet plotseling naar binnen met als resultaat een verstuikte enk...
Lees meer